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생활

[영상]슬픈날 김제동의 위트있는 말(노무현 1주기 추모식) 자 저번글에서 김제동님의 영상을 넣어놓았지만 수 많은 영상중에서 역시 아무리 보아도 김제동님의 영상이 가장 명확하게 뇌리에서 벗어나질 않네요... 2010/05/24 - [생활] - 노무현대통령서거1주기 서울광장 동영상 위의 글은 너무 많은 동영상이지만 그래도 모두 보고 들을만한 영상입니다. 하지만 김제동님의 영상만 따로 올려 봅니다. 슬픈날이지만 위트넘치는 김제동님의 영상... 봉하마을에 갔었을때의 인쇄물을 몇장 올려봅니다. 더보기
백만년만에 스프닝!! 9월 2일에 휘트니스란을 만들어 다이어트일지를 만들자 결심하고 한달이 더 지나서 이제야 또 기록을 하네요 그간 엄청 바빴고......ㅠ.ㅜ 먹기도 많이 먹었고... 추석이었지 않습니까^^ 영등포에 발리휘트니스를 다닐때는 스텝도 열심히...또 한때는 스프닝도 조금 하고... 스피닝의 인기는 타의 추종을 불허했죠^^ 아무리 힘들어하던 초보회원들도 한달정도면 금새 체력이 좋아진다는 거죠~^^ 암튼 어제 드디어 83.5~84kg을 찍었다는거 계속 85~86을 오르내렸는데..저녁을 먹지 않아서 그런지.. 기분은 좋았습니다.지금 다니는 곳의 시설입니다. 후~작긴 하지만 회원들은 정말 열심이죠... 어제 이곳에서 1년반만에 스프닝을 즐기다가 아 힘들었습니다. 아줌마들의 체력 장난아니더군요^^ 발리 휘트니스의 스피닝룸.. 더보기

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